Ser mãe... um amor inexplicável!!

Não poderia deixar de falar aqui também sobre a arte de ser MÃE... definitivamente, é um amor inexplicável.

Hoje faz 01 ano, 06 meses e um dia que estou vivendo um amor inexplicável. Não me canso de olhar, cheirar, pegar no colo e ficar feito uma bobona babando, rs!

Quando descobri que ia ser mãe, foi a surpresa mais feliz da minha vida e ela foi acompanhada pelo sorriso mais lindo que eu já dei. Foi a batida do coração mais disparada. Foi uma alegria que eu não consigo descrever. Sempre sonhei em ser mãe de um menino, e Deus que é maravilhoso me presenteou com o Lucas. Sou e sempre serei grata a Deus pelo filho lindo que Ele me deu.

Sou mãe, e essa é a parte mais feliz de mim. Vou tentar explicar um pouco, mesmo acreditando que nada do que eu possa dizer/escrever chega perto do que sinto. É um mundo completamente novo. Tudo é mágico. Nada é mais delicioso que os momentos que partilho com meu filho. Nessas ocasiões poderiam aliciar-me com tudo que eu não cederia um segundo do tempo que passo com ele. Nada nem ninguém me devolve de forma tão pura, inocente e desinteressada aquilo que dou.

É a melhor sensação do mundo! O seu toque, o seu olhar fixo, o seu sorriso doce, seu abraço, seu rostinho de sapeca... sinto-me especial por ser alvo de tanta ternura e agradeço a Deus todos os dias por isso.  Ser mãe é também uma grande responsabilidade, os obstáculos existem e não vivemos em um mundo cor-de-rosa. Porém, o que estiver ao meu alcance farei, e com a ajuda de Deus não falharei! O meu empenho é total e a minha dedicação permanente. 

“Ensina a criança no caminho em que deve andar, e, ainda quando for velho, não se desviará dele.”  (Pv. 22.6)

"Só é possível ensinar uma criança a amar, amando-a." (Johann Goethe)

Exercitar o cérebro é necessario

É isso mesmo pessoal, não é só o nosso corpo que precisa de malhação... nosso cérebro também precisa ficar "sarado". 

Quando ouvimos a palavra "exercício" é comum pensarmos em atividades físicas, como a caminhada, natação e musculação. Isso porque muitas pessoas se preocupam com a melhoria do corpo por meio dessas atividades. Só que uma parte importantíssima acaba às vezes esquecida: o cérebro.

Vocês sabiam que nascemos com cerca de 100 bilhões de neurônios e não ganhamos mais nenhum ao longa da vida?? Então precisamos exercitar esses neurônios para tornar nossa mente mais ativa. 

O cérebro é uma máquina maravilhosa. Pesando pouco mais de l quilo e representando apenas 2% do peso total de um homem adulto, ele gasta 20% de toda a energia despendida no corpo. Pense na batida inconsciente do coração, nas pálpebras piscando, na respiração contínua dos pulmões, nos alimentos sendo processados pelos intestinos, numa perna que se move. Tudo isso é organizado e dirigido pelo cérebro. Pense nas suas emoções, na atração sexual, no amor entre pais e filhos, nos sonhos e pensamentos. Eles também são produtos do cérebro. Sua missão mais elementar é recolher os estímulo externos, captados pelos sentidos, e transformá-los em impulsos elétricos que percorrem os neurônios. Toda essa informação é catalogada e arquivada na memória. É a ela que o cérebro recorre quando precisa tomar decisões, comandar os movimentos corporais e organizar o pensamento.

Pois bem, o cérebro alimenta todo o nosso sistema, portanto, exercita-lo é fundamental para uma vida saudável.

Manter o cérebro ativo também é fundamental para evitar as perdas que vêm com a idade. Com o passar dos anos, os neurônios vão perdendo conexões e isso gera degenerações. A medida que vamos envelhecendo vamos perdendo a qualidade de raciocínio e as funções cerebrais, tudo isso devido a essa debilidade dos neurônios. E como todos sabem, Os neurônios são células que não se regeneram.

Os exercícios físicos impulsionam e fortalecem as conexões entre as células, entre elas, os neurônios.  Ajudam também a estimular as áreas cerebrais associadas com a memória e aprendizagem, a previnir o Mal de Alzheimer e ainda reduz o risco da demência na velhice.

Vivemos em um cenário de mudanças rápidas, em que a busca do conhecimento, as tarefas do dia-a-dia e outras tantas atividades impõem uma rotina agitada a muitas pessoas, o que exige muito da mente. Mesmo que o nosso cérebro tenha múltiplas capacidades, devemos aprender a desenvolvê-las.

É necessário uma boa alimentação... use a abuse do Ômega-3, que compõe boa parte da massa cinzenta e é fundamental para a atividade dos neurônios. Pode abusar também dos vegetais porque eles ajudam a manter o cérebro jovem e reduz a velocidade do declínio mental.

Algumas dicas:

Viaje, vá ao teatro, visite museus, leia, brinque, faça palavras cruzadas, jogue xadrez, damas, bingo, dance, abandone algumas vezes a calculadora, crie um blog, etc.

Olha que interessante:
De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea, não ipomtra em qaul odrem as Lteras de uma plravaa etãso, a úncia csioa iprotmatne é que a piremria e útmlia Lteras etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma bçguana ttaol, que vcoê anida pdoe ler sem pobrlmea. Itso é poqrue nós não lmeos cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa cmoo um tdoo.

Portanto o melhor conselho para quem quer turbinar o próprio cérebro é: use e abuse dele.

Mulher Poderosa!!

Gente, fui convidada para fazer uma palestra com o tema "Mulher Poderosa" em um evento apenas para mulheres, promovido por uma das Supervisoras da HERBALIFE (Eliane Santos). Este evento aconteceu dia 09/02/2011 em Feira de Santana-Ba. A mulherada se divertiu bastante. Fiquei muito Feliz em participar desse evento maravilhoso!! É claro que vou em breve, compartilhar aqui com vocês, algumas coisas referente a esse tema.

Disciplina Já!! Rumo à Boa Forma!!

Eu não poderia começar tratando de outro assunto.... Agora que as grandes festas passaram, acho que é uma boa hora para retomar a consciência de uma alimentação e hábitos saudáveis e, o primeiro passo é passar a ter uma alimentação saudável e praticar exercícios.                  

Atividade física, como todos já sabem, é ótima para manter a aparência e também para melhorar a saúde. Evitem os alimentos que produzem gases como refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo, enlatados e embutidos (linguiça, presunto, frios em geral, etc ) devem ser evitados. Esses alimentos também retém líquidos causando inchaço. Qualquer um pode ter um corpo bonito. Basta fazer escolhas alimentares certas, associadas a alguma atividade física. Para acelerar o metabolismo o ideal é se alimentar a cada três horas, com 5 a 6 pequenas refeições diariamente. 

"A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos!".

Um fds Light para todos.

Fiquem com Deus que eu estou grudadinha nele...

Tudo Novo!!!

Há algum tempo, eu vinha amadurecendo a ideia de criar um blog onde eu pudesse expor minhas ideias, pensamentos, dúvidas e sugestões. Pretendo compartilhar aqui assuntos relacionados à Saúde, Filhos, Receitas, Decoração de Festas, amor/sexo e outros. Escolhi esse nome para o blog porque nada como uma boa conversa em um sofá bem confortável, vocês não acham? Embora ainda bem rudimentar, devido à inexperiência dessa nova blogueira (euzinha.. rsrs), aos poucos ele começará a ter minha cara. Apesar de ainda não ter nenhum post, já estou cheia de ideias e pretendo começar logoooo. Aproveito aqui, para desejar a todos um 2011 de Paz, saúde e muito amor. Enfim, você estar convidado para entrar e sentar nesse confortável sofá. Fique à vontade e sinta-se em casa.