Eu não poderia começar tratando de outro assunto...
. Agora que as grandes festas passaram, acho que é uma boa hora para retomar a consciência de uma alimentação e hábitos saudáveis e, o primeiro passo é passar a ter uma alimentação saudável e praticar exercícios.
. Agora que as grandes festas passaram, acho que é uma boa hora para retomar a consciência de uma alimentação e hábitos saudáveis e, o primeiro passo é passar a ter uma alimentação saudável e praticar exercícios. 
Atividade física, como todos já sabem, é ótima para manter a aparência e também para melhorar a saúde. Evitem os alimentos que produzem gases como refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo, enlatados e embutidos (linguiça, presunto, frios em geral, etc ) devem ser evitados. Esses alimentos também retém líquidos causando inchaço. Qualquer um pode ter um corpo bonito. Basta fazer escolhas alimentares certas, associadas a alguma atividade física. Para acelerar o metabolismo o ideal é se alimentar a cada três horas, com 5 a 6 pequenas refeições diariamente.
"A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos!".
Um fds Light para todos.
Fiquem com Deus que eu estou grudadinha nele...
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